MITTWOCH / WEDNESDAY: YIN Yoga

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Yin Yoga ist eine ruhige Klasse mit Yin & Restaurativen Positionen. Durch das lange halten der Positionen werden die Meridiane und die Fazien aktiviert was zu tiefer Entspannung und Heilung führen kann. Perfekt auch um die Muskeln richtig zu dehnen nach dem Sport aber auch um runterzufahren vom flight to fight Modus in das parasympatetische Nervensystem. Anmeldung über Email oder Whats App. ... Yin Yoga is a relaxing practise with YIN Yoga & Restaurative positions. The longer holding of the positions activates the meridians and the facia which help to achieve even greater healing benefits. Also perfect for stretching your muscles after an active day in the mountains or to get out of the fight and flight mode into the parasympathetic nervous system. Please inscribe per Email or Whats App

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